膝关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，具体方案需结合病因制定。
1、休息制动
减少活动量，避免负重，使用护膝固定，有助于减轻关节磨损和炎症反应。
2、物理治疗
通过热敷、冷敷、超声波及康复训练，促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。
3、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，可消炎镇痛，改善关节功能。
4、手术治疗
严重病例可行关节镜清理术或人工膝关节置换术，以恢复关节结构和运动能力。
日常注意控制体重，适度进行游泳或骑自行车等低冲击运动，做好膝关节保暖防寒。
