膝盖软骨痛磨损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由运动损伤、年龄退化、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
剧烈运动导致软骨急性受损，需立即停止活动并冰敷患处，避免负重行走以减轻关节压力。
长期磨损致软骨变薄，建议控制体重减少膝关节负荷，进行游泳等低强度运动增强肌肉力量。
可能与肥胖、劳损等因素有关，表现为关节僵硬、疼痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
可能与免疫异常、遗传等因素有关，表现为晨僵、肿胀。可遵医嘱使用甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、托法替布等药物。
日常注意膝关节保暖，避免久坐久站，适量补充钙质和维生素D，症状持续加重时请及时就医评估。
