近视眼降低度数需区分真假，方法有放松调节、增加户外、光学矫正、手术干预。
1、放松调节
假性近视因用眼过度致睫状肌痉挛，通过远眺和热敷可缓解疲劳，使视力暂时恢复。
2、增加户外
每日充足户外活动能利用自然光刺激视网膜多巴胺分泌，有效延缓眼轴增长，控制度数加深。
3、光学矫正
真性近视需佩戴框架眼镜或角膜塑形镜，部分人群可遵医嘱使用低浓度阿托品滴眼液控制发展。
4、手术干预
成年且度数稳定者可考虑激光手术或晶体植入术，通过切削角膜或植入镜片改变屈光状态。
日常应保持正确读写姿势，控制电子产品使用时间，定期前往医院进行专业验光与眼底检查。
