假性近视多数情况无须戴眼镜，主要通过休息调节、远眺训练、眼部按摩、药物治疗等方式恢复。
1、休息调节
因用眼过度导致睫状肌痉挛，需减少近距离用眼，保证充足睡眠，避免持续注视电子屏幕。
2、远眺训练
通过注视远处绿色景物放松眼部肌肉，每日重复进行多次，有助于缓解视疲劳和调节紧张。
3、眼部按摩
轻柔按压眼周穴位促进血液循环，操作时注意手部卫生，力度适中以避免损伤眼球组织。
4、药物治疗
病情较重者可能需遵医嘱使用复方托吡卡胺滴眼液、低浓度阿托品滴眼液或七叶洋地黄双苷滴眼液。
建议日常多吃胡萝卜、蓝莓、菠菜等富含维生素A和花青素的食物，并坚持适度户外运动以保护视力。
