怎样才能预防龋齿的发生

Question

怎样才能预防龋齿的发生

Answer 1

预防龋齿需坚持正确刷牙、使用牙线、控制糖分摄入及定期口腔检查。

1、正确刷牙

每天早晚使用含氟牙膏刷牙，清除牙面菌斑，减少酸性物质对牙齿的侵蚀。

2、使用牙线

每日使用牙线清洁牙缝，去除牙刷难以触及的食物残渣和邻面菌斑。

3、控糖饮食

减少甜食和碳酸饮料摄入频率，避免糖分在口腔内长时间停留产生酸蚀。

4、定期检查

每半年至一年进行一次口腔检查，早期发现脱矿迹象并及时进行专业干预。

日常应多吃蔬菜水果等富含膳食纤维食物，饭后漱口，保持口腔清洁环境。