来月经反胃想吐可通过饮食调节、腹部保暖、休息缓解及药物治疗等方式改善，通常由激素波动、前列腺素增多、胃肠功能紊乱或子宫内膜异位症等原因引起。
经期雌激素变化刺激胃肠，建议清淡饮食，少食多餐，避免油腻辛辣食物，保持心情舒畅。
前列腺素释放引起子宫收缩波及胃部，需腹部保暖，热敷下腹，适当休息，减少剧烈运动。
经期胃肠敏感度增加导致不适，应规律作息，避免生冷食物，可遵医嘱使用甲氧氯普胺等药物。
病灶侵犯肠道引发严重呕吐，常伴痛经加剧、性交痛，需就医确诊，遵医嘱使用布洛芬等药物。
日常注意腹部保暖，食用温热易消化食物如小米粥，避免劳累，若症状持续加重请及时就医。
