怎么分别自己是肾阳虚和肾阴虚

Question

怎么分别自己是肾阳虚和肾阴虚

Answer 1

区分肾阳虚和肾阴虚主要看怕冷还是怕热、精神萎靡还是烦躁、舌苔白腻还是红少、脉象沉迟还是细数。

1、寒热表现

肾阳虚者畏寒肢冷，肾阴虚者五心烦热，需结合全身症状综合判断。

2、精神状态

肾阳虚常神疲乏力，肾阴虚多失眠盗汗，两者均会影响日常工作效率。

3、舌象特征

肾阳虚舌淡苔白，肾阴虚舌红少苔，观察舌象有助于初步辨别证型。

4、脉象差异

肾阳虚脉沉迟无力，肾阴虚脉细数有力，专业医师把脉可明确诊断。

建议保持规律作息，避免过度劳累，饮食宜清淡，及时就医由中医师辨证施治。