来例假时多数情况可以适量喝红枣黄芪枸杞水，主要影响因素有经量多少、体质寒热、有无上火、是否贫血。
1、经量适中
经量正常者饮用可辅助补气养血，缓解经期疲劳，无须特殊治疗，保持日常休息即可。
2、体质虚寒
手脚冰凉者饮用有助于温补身体，改善气血不足，建议注意腹部保暖，避免生冷饮食。
3、内有实热
口干舌燥者饮用可能加重上火症状，通常表现为咽喉肿痛、便秘等，需暂停饮用并多喝温水。
4、经量过多
经血量大者饮用可能导致出血增加，可能与气血运行加快有关，建议及时停止饮用并观察。
经期饮食宜清淡温热，避免辛辣刺激，保持心情舒畅，若出现严重不适请及时就医咨询。
