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冬季女性预防月经不调要怎样饮食
提问时间:2014-04-15 18:16
|
1人回复
我这个人特别的怕冷,而且每次来月经前只要着凉了,腹部就会特别的疼,月经量也增多,腰部也会酸痛的厉害,所以到了冬天我的月经经常会不正常,不知道要如何预防呢。
医生回答专区
于一冰
住院医师
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你好,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。这些都是容易消化的食物月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等,可以补充血液,在一定程度上。
回答于2014-04-15 18:22
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