头皮上长小红疙瘩按着疼可能由毛囊炎、脂溢性皮炎、接触性皮炎、带状疱疹等原因引起，可通过清洁护理、调整作息、药物治疗等方式缓解。
1、毛囊炎
细菌感染毛囊导致红肿疼痛，需保持头皮清洁，遵医嘱使用莫匹罗星软膏等药物。
2、脂溢性皮炎
皮脂分泌异常引发炎症伴瘙痒，应规律作息，医生指导下用酮康唑洗剂等药物。
3、接触性皮炎
染发剂或洗发水刺激致敏出现痛感，须停用可疑产品，必要时口服氯雷他定等药物。
4、带状疱疹
病毒感染神经引起簇集水疱剧痛，需及时就医，遵医嘱服用阿昔洛韦等抗病毒药物。
日常注意温和洗发避免抓挠，饮食清淡少吃辛辣油腻食物，保持心情舒畅有助于恢复。
