左侧肋骨下侧隐隐疼可能由饮食不当、剧烈运动、胃炎、脾脏损伤等原因引起，可通过调整饮食、休息观察、药物治疗、手术干预等方式处理。
暴饮暴食或食用生冷食物刺激胃肠，引发痉挛疼痛。建议规律进食，避免生冷油腻，适量热敷缓解不适。
运动前未热身导致肌肉拉伤或膈肌痉挛。需立即停止运动，缓慢深呼吸，局部按摩帮助恢复，无须特殊用药。
胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期饮酒等因素有关，通常表现为隐痛、腹胀等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、阿莫西林等药物。
脾脏损伤可能与外伤撞击、血液疾病等因素有关，通常表现为持续剧痛、面色苍白等症状。严重时需进行脾修补术或脾切除术治疗。
日常注意饮食清淡，避免剧烈碰撞，保持情绪稳定，若疼痛持续加重或伴有发热呕吐，请及时就医检查。
