失眠症的症状有哪一些的

Question

失眠症的症状有哪一些的

Answer 1

失眠症症状主要有入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间功能损害。

1、入睡困难

早期表现为躺下后长时间无法进入睡眠状态，辗转反侧。

2、睡眠维持障碍

进展期出现夜间频繁醒来，醒后难以再次入睡，睡眠片段化。

3、早醒

病情加重时清晨过早醒来，且无法继续睡眠，总时长显著缩短。

4、日间功能损害

终末期导致白天疲劳、注意力不集中、情绪烦躁及记忆力下降。

建议保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡，营造安静舒适的睡眠环境，若症状持续须及时就医。