我的的脚崴了，腿肚的肌腱拉伤，

Question

现在肿的很厉害有什么办法消肿，小腿肚子痛，能走路，但不敢吃劲。

Answer 1

病情分析：你好这位朋友，这种情况多见于软组织损伤的表现，积极治疗
指导意见：这种情况建议适当休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激食物，可以外用云南白药喷剂，口服愈伤灵治疗，祝您健康

Answer 2

病情分析：您好，根据您所描述的情况来看，您可以试试局部热敷
指导意见：热敷会促进局部血液循环，促进局部消肿，您可以试试，或者吃点活血的药

Answer 3

病情分析：你好，这个情况如果是不超过24小时，那么现在以冷敷为主的。
指导意见：等过了24后，再适当的热敷，而且配合活血化瘀的药物或者药膏类的使用。