一岁宝宝打喷嚏流鼻涕发烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、保持环境舒适、遵医嘱用药等方式缓解。这些症状通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激、免疫系统发育不完善等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋下等部位，有助于降低体温。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。体温超过38.5摄氏度时，可考虑使用退热贴。密切监测体温变化，若持续高热应及时就医。
2、补充水分发烧会导致体内水分流失加快，家长需少量多次给宝宝喂温水、母乳或配方奶。适当增加饮水量有助于稀释鼻腔分泌物，缓解流鼻涕症状。观察宝宝排尿情况，若尿量明显减少或尿液颜色深黄，提示可能存在脱水风险。
3、调整饮食选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、蔬菜泥、水果泥等。避免油腻、辛辣或过甜食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担。若宝宝食欲不振，无须强迫进食，但需保证基础水分摄入。
4、保持环境舒适维持室内温度20-24摄氏度，湿度50％-60％。定期开窗通风但避免冷风直吹。使用生理盐水滴鼻或吸鼻器清理鼻腔分泌物。避免接触烟雾、粉尘等刺激物。夜间可适当抬高宝宝头部，缓解鼻塞症状。
5、遵医嘱用药细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。病毒感染通常无须特殊用药，必要时可使用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解症状。过敏因素导致的可使用氯雷他定糖浆。严禁自行使用退烧药或抗生素，所有药物需严格按儿科医生指导使用。
家长需密切观察宝宝精神状态、进食情况和体温变化。若出现持续高热超过3天、精神萎靡、拒食、呼吸急促、皮疹等症状，应立即就医。日常注意保持宝宝手部卫生，避免接触呼吸道感染患者，按时完成疫苗接种。恢复期间保证充足睡眠，避免剧烈活动，根据天气变化及时增减衣物。
