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晚睡强迫症导致白天没精神怎么办
提问时间:2024-05-26 15:28
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1人回复
晚睡强迫症导致白天没精神怎么办
医生回答专区
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
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晚睡强迫症的患者在晚上时,需要将自己的工作和学习时间安排好,尽量避免在夜晚的时候进行工作和学习,并且逐渐养成早睡的习惯。在纠正了晚睡的习惯之后,白天精神会逐渐的恢复。在白天的时候一旦存在有没有精神的状态,可以适当的休息一段时间,这样白天没精神的症状就能够逐渐缓解。对于病情比较严重的患者,必要时可以使用助眠药物进行改善。
回答于2024-05-26 16:11
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