糖尿病的饮食与护理方法主要有控制碳水摄入、增加膳食纤维、规律监测血糖、坚持适度运动。
1、控碳水
减少精米白面食用，选择全谷物替代，避免血糖快速升高，维持能量平稳供应。
2、增纤维
多吃绿叶蔬菜和豆类，延缓糖分吸收，改善肠道功能，辅助稳定餐后血糖水平。
3、测血糖
定期使用血糖仪检测，记录数值变化，及时发现异常波动，为调整方案提供依据。
4、常运动
进行快走或太极拳锻炼，消耗体内多余糖分，增强胰岛素敏感性，提升身体代谢能力。
日常须注意足部清洁防破损，穿着宽松鞋袜，保持心情舒畅，遵医嘱按时复查并规范用药。
