牙龈发炎牙齿疼可通过口腔清洁、饮食调整、局部用药、系统治疗等方式缓解，通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
因牙菌斑堆积导致，需加强刷牙和使用牙线，清除齿间污垢，减少细菌滋生，缓解轻度红肿疼痛。
因食物嵌塞刺激引发，应避免过硬过烫食物，多吃蔬菜水果，补充维生素C，减轻牙龈负担。
牙龈炎所致，表现为牙龈出血、肿胀，可遵医嘱使用氯己定含漱液、碘甘油、甲硝唑凝胶等药物。
牙周炎引起，伴有牙齿松动、溢脓，需就医进行龈下刮治，必要时口服阿莫西林、布洛芬、甲硝唑等药物。
日常坚持正确刷牙，定期洗牙检查，避免辛辣刺激饮食，若症状持续加重请及时前往口腔科就诊。
