月经量大可通过调整作息、补充营养、药物止血及手术治疗等方式改善，通常由情绪波动、劳累过度、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等原因引起。
长期焦虑或压力大可致内分泌紊乱，建议保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜以恢复激素平衡。
体力透支会影响凝血功能，需适当休息，增加富含铁质食物摄入，如红肉和动物肝脏以防贫血。
肌瘤增大可致经量增多伴腹痛，可能与肌层病变、激素刺激有关，遵医嘱使用氨甲环酸等药物治疗。
息肉导致经期延长淋漓不尽，可能与炎症、增生有关，表现为不规则出血，必要时行宫腔镜手术切除。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适度进行瑜伽等舒缓运动，若出血严重或持续时间长请及时就医。
