手腕三角软骨损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理，通常由急性扭伤、慢性劳损、退行性变、先天发育异常等原因引起。
多因跌倒手撑地导致，表现为腕部剧痛和活动受限。需立即冰敷并固定患肢，避免加重损伤，严重时须就医评估。
长期重复旋转手腕动作引发，症状为隐痛和无力。应调整工作姿势，佩戴护腕保护，配合热敷缓解局部肌肉紧张。
可能与年龄增长、关节磨损等因素有关，通常表现为持续疼痛、关节弹响等症状。可遵医嘱使用非甾体抗炎药或营养软骨药物。
可能与骨骼结构畸形、韧带松弛等因素有关，通常表现为反复脱位、剧烈疼痛等症状。保守治疗无效时考虑关节镜修复或开放手术。
日常注意避免手腕过度负重，适度进行握力训练增强稳定性，饮食多摄入富含胶原蛋白和维生素C的食物促进组织修复。
