足跟痛多数情况与肾虚无直接关系，主要诱因有足底筋膜炎、跟骨骨刺、外伤劳损、肾精亏虚。
1、足底筋膜炎
长期站立或行走导致筋膜无菌性炎症，晨起下地疼痛明显，可通过休息热敷缓解。
2、跟骨骨刺
骨质增生刺激周围软组织引发疼痛，表现为局部压痛，需遵医嘱使用消炎镇痛药。
3、外伤劳损
急性扭伤或慢性磨损引起软组织损伤，伴有肿胀淤血，建议制动并配合物理治疗。
4、肾精亏虚
年老体弱致骨髓失养出现隐痛，常伴腰膝酸软，可在医生指导下服用补肾中药。
日常宜穿软底鞋减少足部压力，适量进行足底拉伸运动，避免长时间站立行走，注意足部保暖。
