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晚餐煮苹果可以减肥吗
提问时间:2024-05-26 14:14
|
1人回复
晚餐煮苹果可以减肥吗
医生回答专区
李勋
副主任医师
河南省中医院
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晚餐煮苹果可以减肥,果属于一种特别常见的水果,里面含有大量的维生素,膳食纤维和果胶热量是比较低的,吃苹果可以促使肠道蠕动,防止出现便秘的情况,对减肥也有一定的辅助治疗作用。煮苹果的营养成分也是比较丰富的,在晚餐的时候,可以使用主苹果来替代主食,一定要注意多清淡、少油腻的原则,避免吃些脂肪含量高的食物。
回答于2024-05-26 16:32
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