患近视眼的人多吃什么食物好？

Question

我患有近视眼都有好多年了，自己一直都特别的不喜欢戴眼镜的，可是不戴眼镜出门又总是看不清东西，有的时候都看不清认识的人，我又不想去做近视眼的矫正手术，所以想问问吃什么对眼睛好。

Answer 1

你好，近视眼患者要多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物，中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，另外，羊肝也是护眼佳品此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。

Answer 2

你好，多吃含有维生素a的食物有益于眼睛的健康，荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、无花果、动物肝脏等，用眼过度建议配合做眼保健操，休息期间多看些绿色植物。