若出现胃肠胀气情况，可以适量吃白萝卜、山楂、陈皮、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃二甲硅油、多潘立酮、乳果糖、复方消化酶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
白萝卜含芥子油能促进胃肠蠕动，帮助气体排出，缓解腹胀不适。
山楂含有有机酸可增强胃液分泌，加速食物消化，减少气体产生。
陈皮具有理气健脾功效，能调节胃肠功能，改善气滞引起的胀气。
西蓝花富含膳食纤维可促进肠道蠕动，但需煮熟食用避免生食产气。
二甲硅油能降低气泡表面张力，使小气泡融合易于排出，缓解胀气。
多潘立酮可促进胃肠动力，加速胃排空，减少因停滞产生的气体。
乳果糖能调节肠道菌群平衡，软化粪便，改善便秘伴随的排气困难。
复方消化酶补充多种消化酶，帮助分解食物，减少未消化物发酵产气。
日常应细嚼慢咽减少吞气，饭后适当散步促进蠕动，避免暴饮暴食及食用过多豆类薯类等易产气食物。
