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在饮食上吃什么样的东西可以美白全身皮肤?
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我的皮肤一直就不好,主要是我全身的皮肤都不够白也不够细嫩,特别的羡慕皮肤好的女孩子,后来我也用过了美白皮肤的化妆品,可是一点作用也没有。后来,我听说通过饮食就可以美白全身的皮肤的。
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于一冰
住院医师
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你好,美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的,平时饮食以清淡营养为主,多吃含胶原蛋白高的食物,保持充分的睡眠,放松心情就行。
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