女生排卵是指成熟卵子从卵巢排出，主要涉及卵泡发育、激素变化、卵子释放及黄体形成等过程。
卵巢内原始卵泡在激素作用下逐渐生长成熟，为排卵提供基础条件，此阶段通常无明显身体不适。
体内促黄体生成素出现高峰，刺激成熟卵泡破裂，该生理波动可能引起轻微情绪波动或乳房胀痛。
成熟卵子冲破卵巢表面进入输卵管，部分女性会感到单侧下腹短暂隐痛，即常见的排卵痛现象。
排卵后卵泡壁转化为黄体分泌孕酮，若未受孕黄体会萎缩，此过程维持子宫内膜准备接受受精卵。
建议保持规律作息，适度运动，注意腹部保暖，均衡摄入蔬菜水果和优质蛋白，如有严重不适及时就医。
