跟腱炎症状按早期表现、进展期、终末期排序，主要有局部疼痛、活动受限、跟腱断裂。
早期表现为晨起或休息后起步时跟腱处轻微刺痛，活动后稍缓解，建议减少跑跳运动，冰敷患处。
进展期疼痛加剧且持续，踝关节背伸困难，可能由过度训练、跟腱退变引起，需遵医嘱使用消炎镇痛药。
随着病情发展，跟腱部位出现明显红肿发热，触摸有硬结，常伴随行走跛行，须及时就医进行物理治疗。
终末期可能发生跟腱完全断裂，突发剧烈疼痛无法站立，多与长期慢性损伤积累有关，通常需手术修复治疗。
日常应避免剧烈运动，选择合适鞋履，适度拉伸小腿肌肉，若症状加重请及时前往骨科或运动医学科就诊。
