怎么样才能快速丰胸啊

Question

我19岁啦，胸部还是挺小的，平时只敢穿宽松的衣服，紧身的好看的都不敢穿。我身高还行就是挺瘦的，不敢多吃增肥，怕胸没变大腰腿先粗啦。我试过一两种丰胸产品都不管用，医院的丰胸手术又不敢去做。

Answer 1

你好，健胸的食物很多，但要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类

Answer 2

你好；建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。