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得了哮喘的病人在饮食上吃什么食物好?

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怀孕需要双方在女性排卵期进行无保护性行为,并确保生殖系统功能正常。

女性排卵期通常发生在月经周期的中间阶段,此时卵子从卵巢排出,与精子结合的概率较高。男性需保证精子质量和数量达标,避免吸烟、酗酒等不良习惯影响生育能力。双方应保持规律作息和均衡饮食,女性可适量补充叶酸预防胎儿神经管缺陷。若尝试超过一年未成功,可能存在输卵管堵塞、多囊卵巢综合征或精子异常等问题,需就医排查。

建议备孕期间避免接触有害物质,定期进行孕前检查,保持轻松心态有助于提高受孕概率。

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