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总觉得紧张呼吸不畅喉头发紧
提问时间:2014-09-03 21:23
|
2人回复
问题描述
我是2013年3月确诊中度抑郁和轻度焦虑,吃喜太乐和丁螺环酮吃到2014年5月,一直感觉很好,最近一个月总感觉紧张,喉头发紧,睡眠不错,请问我怎么了?怎么办?感谢您帮帮我,好难受!:
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李元子
住院医师
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建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用,调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治
回答于2014-09-03 21:27
王飞
住院医师
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病情分析:抑郁症一般的服用2年以上,有的时间更长。
指导意见:现在这种症状还是抑郁症,焦虑症导致的,所以不能停药,可以吃点中成药,如疏肝解郁胶囊效果也不错,。结合服用,也可以考虑换药。
回答于2014-09-03 21:33
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紧张就耳鸣怎么回事
紧张时耳鸣通常是由于心理压力导致自主神经系统失调,进而影响内耳血液循环和听觉功能。缓解方法包括放松训练、心理疏导和药物治疗。通过深呼吸、冥想等放松技巧,可以有效减轻紧张情绪;心理咨询或认知行为疗法有助于改善长期压力;药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs或苯二氮卓类药物可缓解焦虑症状。 1、心理压力与自主神经系统失调:紧张状态下,交感神经过度兴奋,导致血管收缩,内耳血液供应不足,从而引发耳鸣。自主神经系统失调还会影响内耳淋巴液的平衡,进一步加重症状。长期的心理压力可能导致慢性耳鸣,影响生活质量。 2、放松训练:深呼吸练习可以帮助缓解紧张情绪,减少耳鸣的发生。冥想和渐进性肌肉放松训练也是有效的放松方法。每天坚持10-15分钟的放松训练,可以显著改善耳鸣症状。 3、心理疏导:心理咨询或认知行为疗法可以帮助患者识别和改变导致紧张的不良思维模式。通过心理疏导,患者可以学会更好地应对压力,减少耳鸣的发生频率和严重程度。 4、药物治疗:选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如氟西汀、舍曲林等,可以缓解焦虑和抑郁症状,减少耳鸣。苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等,可以短期缓解紧张情绪,但需谨慎使用,避免依赖。 5、生活方式调整:保持规律的作息时间,避免过度疲劳和熬夜。均衡饮食,增加富含维生素B和镁的食物摄入,如全谷物、坚果和绿叶蔬菜。适度运动,如散步、瑜伽等,有助于缓解紧张情绪,改善耳鸣。 紧张时耳鸣虽然常见,但通过放松训练、心理疏导和药物治疗,可以有效缓解症状。如果耳鸣持续或加重,建议及时就医,排除其他潜在疾病。保持健康的生活方式和积极的心态,是预防和改善耳鸣的关键。
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