吃什么东西最减肥？

Question

体重一直居高不下，而且自己也没有坚持做运动。坚持不下来。节食有一段时间了，真的太折磨人了。没有想过吃减肥药。只想找个食疗的办法。

Answer 1

你好，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。

Answer 2

你好， 甘蓝又叫做甘蓝菜、圆白菜、包心菜、卷心菜 适用者：一般人、孕妇、消化道溃疡患者、减肥人士、 不适用者：脾胃虚寒者、消化功能不良人士 主要成分：糖类、膳食纤维、维生素B族、维生素C、钙、钾、磷、有机酸等。 食疗效果：甘蓝营养成分丰富，食用可消除疲劳、预防感冒、促进肠胃蠕动，帮助废物及多余脂肪排出体外，所含的冰纯二酸可抑制糖类转化成为脂肪，使得体重得到控制。