吃什么东西最减肥?

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吃什么东西最减肥?

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马伟副主任医师

山东省立医院

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并没有什么东西吃了之后可以超越最节食的效果，因为节食是个长期的过程，是个综合评价的过程，所以说如果在平时的时候，您不能控制住自己的食欲，遇见美食之后就总是压制无力的，想去吃，那么恐怕节食是比较困难的，还是要压制饮食，少吃多餐，不要暴饮暴食

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