刚流产后须忌食生冷辛辣及活血食物，主要注意事项有饮食禁忌、行为限制、卫生护理、情绪调节。
1、饮食禁忌
禁食螃蟹山楂等活血物，避免冰淇淋等生冷食品，防止出血增多或胃肠不适。
2、行为限制
一月内禁止盆浴游泳，严禁性生活，避免重体力劳动，以防感染或子宫恢复不良。
3、卫生护理
勤换卫生巾保持会阴清洁，每日温水清洗外阴，观察出血量与气味，发现异常及时就医。
4、情绪调节
避免过度悲伤焦虑，保证充足睡眠，家属应给予陪伴支持，必要时寻求专业心理疏导。
建议多摄入优质蛋白与富含维生素的蔬菜水果，注意腹部保暖，遵医嘱按时复查以确保身体康复。
