你好！脱发一个是遗传，再就是内分泌失衡、气血不足、药物引起，不过精神压力过度是导致脱发的常见因素，在生活中应注意饮食，减少生活压力，增加饮食营养，注意休息，可以口服养血生发胶囊治疗，平时洗头发时尽量别抓扯，防止掉得更厉害；另外注意睡眠，别太晚睡觉，精神因素也影响毛囊循环更新，另外可以使用鲜生姜搓擦患处，刺激头皮使头发生长。
你好，1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
