正常收缩压为90至139毫米汞柱，舒张压为60至89毫米汞柱，主要受年龄增长、情绪波动、饮食结构、基础疾病等因素影响。
1、年龄增长
血管弹性随年龄增加而下降，导致血压数值自然升高，属于生理性变化过程。
2、情绪波动
紧张焦虑或剧烈运动时交感神经兴奋，引起血管收缩，造成血压暂时性上升。
3、饮食结构
长期高盐高脂饮食会导致水钠潴留和血脂异常，进而增加血管阻力使血压升高。
4、基础疾病
高血压可能与动脉硬化、肾脏病变等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。
建议日常保持低盐清淡饮食，适度进行有氧运动，定期监测血压变化，发现异常及时就医。
