腰被闪了几天能恢复

Question

腰被闪了几天能恢复

Answer 1

腰部急性扭伤一般3至7天可缓解，实际恢复时间受到损伤程度、休息状况、治疗措施、个人体质等多种因素的影响。

1、轻度拉伤

肌肉轻微拉伸，局部酸痛，充分休息并热敷通常数日即可好转。

2、中度扭伤

肌纤维部分撕裂，活动受限，需卧床静养配合外用药物辅助修复。

3、重度损伤

韧带严重受损或伴有小关节紊乱，疼痛剧烈，须就医进行专业复位。

4、慢性劳损

既往有腰疾基础，此次为诱因发作，恢复较慢，需系统康复训练干预。

恢复期间建议卧硬板床休息，避免弯腰负重，症状缓解后适度进行腰背肌功能锻炼。