产后如何减肥最安全

Question

我刚生完宝宝三个月剖腹产的,怀孕前108斤身高156CM.怀孕后重了到150斤.现在还有128斤.由于基本上时间都是在家带小孩,没有办法抽身去减肥.现在如何减肥效果好呢？

Answer 1

你好，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。

Answer 2

你好,带小孩是很辛苦的,你目前最重要的是多注意休息,等小孩大些再做减肥运动吧,平时建议选择饮食或运动减肥方法为主.如多吃苹果,香蕉,芥菜,胡萝卜等,运动与跑步,游泳为主,贵在坚持,祝你健康!