产后多长时间减肥效果最好呀

Question

产后多长时间减肥效果最好呀

Answer 1

产后如果是想要控制体重，还是应该在身体完全恢复之后再进行体育活动的，在哺乳期的孕妇不建议节食，主要多做一些瑜伽散步或者游泳之类的体育活动，多吃一些新鲜的水果蔬菜。注意饮食营养均衡，保障充足睡眠，如病情不见好转，应尽早去医院检查，积极治疗。