女性气血不足的主要症状有面色苍白、头晕乏力、心悸失眠、月经量少。
1、面色苍白
气血不能上荣于面，导致面部皮肤失去红润光泽，呈现萎黄或苍白状态，常伴有皮肤干燥无华。
2、头晕乏力
脑部供血供氧不足引发眩晕，四肢肌肉缺乏营养支撑导致疲倦无力，稍作活动即感劳累加重。
3、心悸失眠
心血亏虚致使心神失养，出现心跳加快或不齐，夜间难以入睡或多梦易醒，醒后不易再次入眠。
4、月经量少
冲任二脉气血匮乏导致经血化源不足，表现为经期缩短、经量稀少色淡，甚至出现经期延迟现象。
日常可适当食用红枣、桂圆、猪肝等食物，保持规律作息避免过度劳累，适度进行舒缓运动以助气血运行。
