老是胃不舒服想吐可能由饮食不当、精神紧张、急性胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
暴饮暴食或食用生冷刺激食物导致胃肠功能紊乱，表现为恶心呕吐。建议清淡饮食，规律进食，避免辛辣油腻。
长期焦虑或压力过大致使植物神经功能失调，引发胃部不适与干呕。需调节情绪，保证睡眠，适当进行放松训练。
急性胃炎可能与细菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹疼痛、恶心呕吐等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑。
胃溃疡可能与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌过多等因素有关，通常表现为餐后腹痛、反酸恶心等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁。
日常应注意细嚼慢咽，少吃多餐，避免烟酒及浓茶咖啡，若症状持续不缓解或加重，建议及时前往消化内科就诊。
