快速缓解打嗝可通过屏气法、饮水法、惊吓法、按压法等非医疗干预方式实现。
1、屏气法
深吸气后憋住呼吸片刻，增加血液二氧化碳浓度，抑制膈肌痉挛从而停止打嗝。
2、饮水法
弯腰低头连续小口吞咽温水，通过水流刺激咽喉部神经，调节迷走神经兴奋性缓解症状。
3、惊吓法
突然受到轻微惊吓可中断异常神经反射弧，使膈肌收缩节律恢复正常，迅速终止打嗝。
4、按压法
用手指适度按压眼球上方或内关穴，通过物理刺激阻断呃逆信号传导，达到止嗝目的。
日常进食宜细嚼慢咽避免过饱，少吃辛辣刺激及生冷食物，注意腹部保暖以防受凉诱发。
