近视眼后吃哪些食物对恢复视力有帮助？

Question

我因为长时间玩游戏没有让眼睛得到合理的休息之后，现在看电脑屏幕的时候会出现视线模糊的现象了，平时看书的字迹现在也觉得好小，看不清楚，检查过了眼科之后发现是近视眼，没办法就配了一副眼镜。

Answer 1

你好，注重搭配铬元素含量高的食物。含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。橙子、柠檬、柚子等。除了维生素A以外，它们还富含视力所需的维生素C。

Answer 2

您好，如果人的机体虚弱、营养不良，造成的心脾、肝肾虚弱、气滞血淤等，就极易患上近视眼。所以近视眼的饮食防治原则多为补肾益精、养肝明目、补气养血。可多吃些富含优质蛋白、钙、磷、维生素的食物，如猪肝、羊肝、鸡肝、猪腰等。多吃新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜等。另外，像瘦肉、鸡蛋、大米等也须多吃。食谱上宜配用些红枣、枸杞子、龙眼、桂圆等食物。还有也可用谷精草煮汤，菊花煎水洗眼等方法进行防治。