近视眼患者吃什么对恢复视力有好处？

Question

我从十几岁就有点近视的，那时候近视比较轻，可随着年龄的增长，现在大学毕业了近视的更厉害了，经常感到眼酸涩、疲劳，听说有些食物对视力很有好处，不知有那些呢。

Answer 1

你好，近视患者的饮食比较广泛，多吃豆类、多喝奶、深海鱼、胡萝卜、蛋类。多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，看远处的绿树可以缓解疲劳。

Answer 2

你好，鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。