得了乳腺增生平时应该多吃些什么好，

Question

我有一些日子了我也不知道自己是怎么回事经常性地感觉自己乳房特别的不舒服，而且摸起来好像里面有肿块去医院检查结果是得了乳腺增生，

Answer 1

你好，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。建议外敷中药乳腺.安康来治疗，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒

Answer 2

你好，保持精神舒畅和情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，使雌激素水平增高，导致乳腺增生。使用含有雌激素的面霜和药物。治疗更年期综合症需要补充外源性雌激素时，应保持最小剂量，最短疗程，否则会使体内激素水平失去平衡而导致乳腺增生。