产后尿失禁可通过盆底肌训练、生活方式调整、物理治疗及药物手术等方式改善，通常由妊娠损伤、分娩创伤、激素变化及盆底病变等原因引起。
孕期子宫增大压迫盆底，导致肌肉松弛。建议进行凯格尔运动，避免重体力劳动，控制体重增长，以缓解症状。
顺产可能导致盆底神经肌肉受损。需及时就医评估，遵医嘱使用雌激素软膏或抗胆碱能药物辅助恢复。
产后雌激素水平下降影响尿道闭合。可咨询医生使用局部雌激素制剂，配合生物反馈治疗增强肌力。
严重盆底器官脱垂引发漏尿，常伴下腹坠胀。病情较重者需考虑尿道中段悬吊术等手术治疗方案。
日常应保持会阴清洁干燥，适量摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，避免便秘，坚持适度运动以促进康复。
