熬夜后头疼可通过休息补水、冷敷按摩、调整环境及必要时用药缓解，多由睡眠不足、脱水、肌肉紧张或血管异常引起。
生理性缺觉导致脑疲劳，应立刻补觉并保证环境安静黑暗，避免强光刺激加重不适。
身体脱水引发脑血管收缩，需少量多次饮用温开水或电解质水，促进代谢废物排出。
颈部肌肉紧张压迫神经，可用热毛巾敷颈肩或轻柔按摩太阳穴，放松紧绷的头部肌肉。
病理性血管扩张导致剧痛，可能与偏头痛、高血压有关，表现为搏动性疼痛、恶心，遵医嘱用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林。
日常应保持规律作息，避免长期熬夜，饮食清淡，适度运动以增强身体素质，预防头疼复发。
