最近睡眠不好，老是多梦，怎么回事

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最近睡觉比较晚，睡觉的时候还老是做梦这是怎么回事！

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于一冰

于一冰住院医师

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病情分析：您好！根据您的描述，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，建议您到正规医院进行检查，找到失眠的原因，对症下药。祝您早日康复！

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