舌头咬破出血可通过压迫止血、冷敷镇痛、保持口腔清洁及必要时用药等方式缓解。主要措施有局部按压、冰敷处理、盐水漱口、药物辅助。
1、局部按压
立即用干净纱布或棉球紧压伤口五分钟，通过物理压迫促使血液凝固达到止血目的。
2、冰敷处理
含服冰块或用冰袋外敷脸颊对应部位，低温可收缩血管减少出血并麻痹神经减轻疼痛感。
3、盐水漱口
待出血停止后用温淡盐水轻轻漱口，清洁创面防止食物残渣滞留引发感染促进愈合。
4、药物辅助
若疼痛剧烈可遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液或重组人表皮生长因子凝胶。
近期饮食宜选温凉流质或半流质食物，避免辛辣刺激及过硬食物摩擦伤口，注意观察愈合情况。
