女性肾阳虚吃什么最好

Question

女性肾阳虚吃什么最好

Answer 1

女性肾阳虚可适量吃羊肉、韭菜、核桃、桂圆等食物，也可遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等药物。

一、羊肉

羊肉性温，能温补脾肾，适合畏寒肢冷者食用，但阴虚火旺者须慎用。

二、韭菜

韭菜有温中行气功效，有助于改善腰膝酸软，胃肠敏感者应适量进食。

三、核桃

核桃可补肾固精，缓解夜尿频多症状，对大便溏薄者需注意控制摄入量。

四、桂圆

桂圆能补益心脾，辅助改善神疲乏力，体内湿热重者不宜过多食用。

日常注意保暖避寒，适度进行舒缓运动，避免生冷饮食，若症状持续请及时就医。