硬不起可能由精神紧张、过度疲劳、糖尿病、高血压等原因引起，可通过心理疏导、生活调整、药物治疗等方式改善。
1、精神紧张
长期焦虑或压力大可抑制性兴奋，建议家长帮助孩子缓解压力，进行心理疏导和放松训练。
2、过度疲劳
身体透支导致功能暂时下降，需保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动恢复体力。
3、糖尿病
高血糖损伤血管神经，常伴多饮多尿，需控制血糖，遵医嘱使用二甲双胍等药物。
4、高血压
动脉硬化影响血流供应，多有头晕症状，应监测血压，按医嘱服用氨氯地平等药物。
日常注意均衡饮食，增加蔬菜水果摄入，坚持适度运动，保持规律作息，出现持续异常及时就医。
