脱发掉发严重可通过调整作息、缓解压力、药物治疗及植发手术等方式改善，通常由遗传因素、精神紧张、内分泌失调、毛囊疾病等原因引起。
雄激素性脱发与基因有关，表现为发际线后移或头顶稀疏，可遵医嘱使用非那雄胺、米诺地尔、螺内酯等药物。
长期焦虑导致休止期脱发，头发弥漫性脱落，需调节情绪并保证睡眠，必要时咨询心理医生进行疏导。
甲状腺异常或多囊卵巢综合征引发脱发，伴有月经紊乱或体重变化，需治疗原发病并补充铁剂、维生素B族。
斑秃或毛囊炎导致局部脱发，出现圆形秃斑或红肿疼痛，可外用糖皮质激素软膏，口服复方甘草酸苷片治疗。
日常可适量食用黑芝麻、核桃、西蓝花、瘦肉等食物，保持规律作息，避免过度烫染，症状持续加重请及时就医。
